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Aprendiendo a Vivir
19 Aug 14 - 22:40
Recuerdo mucho cuando era niña y que todo parecía ser tan sencillo, genial y divertido; sobre todo los domingos en los que mis papás me daban dinero para comprar dulces o frituras en la tienda. Nadíe te decia que comiendo tanta chatarra enfermarías dramaticamente o tu calidad de vida se vería en graves dificultades con el paso del tiempo.
Recuerdo que antes podíamos salir sin preocupaciones a jugar en las calles con los amiguitos, y nadie te decía, "yo no salgo porque voy que jugar con mi consola", o que simplemente ni se asomara por estar metido en la red. Por ejemplo, antes hacíamos más ejercicio con tan sólo jugar, ahora desde pequeños lo dejan de hacer; por esa razón es que nuestra mala alimentación, costumbres y hábitos afecta aún más que antes la salud de las personas desde que son pequeños; y ésta falta de actividad va alentando el metabolismo por más jóvenes que seamos.
He escuchado padres de familia que se molestan al hacerles la observación de que no es bueno dar a sus hijos tantas harinas y azucares sobre todo por las noches porque no se digieren ni trabajan igual y siempre mencionan lo siguiente; "hay, por favor son niños, a ellos no les afecta, su metabolismo trabaja mucho más rápido que en los adultos". Pero entonces me pregunto ¿Por qué, entonces existen niños con problemas de sobrepeso, diabetes y problemas del corazón? ¿En dónde o en qué radica tal problemática?
Al parecer es de gran importancia hoy en día reeducarnos en torno a hábitos alimenticios, ya que al parecer nadie nos enseña en la escuela como y de qué manera comer; solo nos muestran la pirámide alimenticia y el plato del buen comer; pero no nos dicen cómo aplicarlo a la vida diaria por lo que el aprendizaje no se da en forma significativa y esa información se torna de poca importancia para toda la vida.
Tenemos que tomar seriamente cartas en el asunto y aprender a ser responsables de lo que comemos , si deseamos vivir y tener una excelente calidad de vida; por lo que los invito a tomar manos a la obra para tener buena salud y poder ofrecer a sus hijos mejores oportunidades para vivir sin enfermedad.
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